Buah Semangka Kaya Manfaat Dari Buah Sampai Kulit

            Pasti kita sudah tidak asing dengan  buah ini, buah yang memiliki warna yang menggoda dan sangat baik untuk kesehatan. Buah ini adalah Semangka. Semangka, menurut para ahli kesehatan, memiliki nilai gizi, dan vitamin esensial yang tinggi. Selama ini kita manusia hanya memanfaatkan daging buah dari semangka, tetapi tidak terpikirkan bahwa kulit semangka juga mempunyai nilai gizi yang tinggi. Tetapi ternyata, kulit dan daging buah semangka dapat dikonsumsi, dan baik untuk kesehatan.

            Manfaat dari buah semangka pun sangat banyak yaitu, semangka merupakan buah yang kaya akan kalium yang membantu menjaga tekanan darah dan membantu menjaga keseimbangan kadar  ion dalam jaringan saraf , dan lain-lain.  Semangka mengandung lycopene yang membuat semangka berwarna merah, Lycopene ini ternyata juga mempunyai manfaat yaitu dapat mencegah kelainan prostat; kelainan payudara ; dan mencegah kanker usus besar.

            Semangka mempunyai kandungan air yang sangat banyak, jika dihubungkan dengan tempat tumbuh semangka di daerah panas, maka mengkonsumsi semangka bisamengganti cairan tubuh setelah seharian berkeringat. Tetapi jika tidak mengkonsumsi di daerah panas tetap dapat dimanfaatkan sari buahnya dengan pengolahan tertentu. Menurut literatur orang yang  dalam keadaan kehabisan energi dapat bertahan hanya dengan mengkonsumsi semangka sebanyak 100 gram. Dengan begitu, maka nutrisi yang terkandung dalam buah semangka cukup lengkap.

            Menurut para ahli, kulit dari semangka juga mempunyai sejumlah nutrisi dan serat penting yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita bila mengkonsumsi semangka. Sayangnya, saat ini sebagian besar orang masih membuang kulitnya dan tidak mengetahui bahwa kulit semangka juga kaya akan manfaat. Contoh makanan dari kulit semangka adalah manisan sukade(kulit semangka), yang rasanya sangat lezat, dan alternative lain untuk  menikmati buah semangka terutama kulit semangka.

            Kandungan buah semangka dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Selain itu, semangka juga membantu mencegah penumpukan kolestrol dalam pembuluh darah dan membuat kulit lebih halus.

Begitu banyak manfaat semangka dari buahnya sampai kulitnya, maka dari itu kita dapat mengkonsumsi semangka untuk memenuhi gizi sehat dalam tubuh juga belajar untuk hidup sehat dengan selalu mengkonsumsi buah-buahan.

MAHABHAKTI 2012

Salah satu pengalaman paling menyenangkan dalam hidupku, mahabhakti dilaksanakan tanggal 5-8 April 2012. Berarti, 4 hari 3 malam bersama teman-teman. Rasanya seru banget. Pertama kali sampe bumi perkemahan hal pertama yang aku rasain adalah hawanya sejuk banget, cocok buat refreshing. setelah itu sanggaku mnedirikan tenda, dengan susah payah kita berusaha agar tenda kita berdiri dan bisa ditempati selama 4 hari 3 malam. akhirnya tenda kita berdiri. setelah itu kita masak buat makan siang yaitu sarden sambal dicampur sarden tomat. Buset rasanya enak banget, kayak gak makan sehari. Habis itu kita menata bagian dalam tenda biar bisa buat istirahat malamnya. Beruntung malamnya tidak hujan, tapi dingin banget. Hari-hari disana dilewati dengan sukacita. Tiba di hari sabtunya, malamnya akan diadakan api unggun. sanggaku sudah tidak sabar untuk menyaksikannya. Di tambah akan dilaksanakan juga lomba fashion show dan fkr juga.

Saat api unggun seru sekali, api unggunnya gede banget. Setelah itu dilanjutin acara fashion show dan fkr. Waktu fashion show, gila banget. Temen-temen cowok yang jadi pengantin cakep banget, bisa ngalahin yang cewk tulen. Waktu fkrnya juga, sangga-sangga yang terpilih fkr kreatif semua. Acara dah selesai, seluruh peserta di suruh istirahat karena besok pulang ke jogja. HORE!!!!!!!!!!!!!!!
Udah kangen banget sama rumah, sama bapak, ibu dan hanif adikku. Intinya selama mahabhakti 2012 seru sekali, pengalaman mengesankan dalam hidupku. 
Mungkin itu sedikit ceritaku waktu mahabhakti MAN Yogyakarta 1 2012, seru sekali. :-)